Acabou o Whey? Substitua!
Por inúmeras vezes vejo os alunos em desespero quando acaba a proteína, alguns relatam uma série de baboseiras como perca de volume...
Panqueca de Whey
Panqueca de Whey!! Compartilhando essa receita mega fácil do meu amigo @filipeher Ingredientes 5 claras 2 scoops de whey Modo de...
Excesso de Gordura e a sua Saúde!
O acúmulo excessivo de gordura corporal não é "prejudicial" apenas a estética, segundo pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de...
Levantamento de Peso Olímpico
HISTÓRIA Há relatos de que em 1.100 a.c os chineses utilizavam como requisito para selecionar soldados para o exército. Na Grécia antiga...
Porque tenho que descansar entre as séries?
Durante a sessão de treino alguns alunos esquecem de controlar o intervalo entre as séries que são estabelecidos pelo professor. Se você...
O que é individualidade biológica
O Significado da individualidade Biológica está nas características singulares de um indivíduo. Esta individualidade vem da soma ou da...
